Mardi 14 avril 2009
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07:00
Bonjour et bienvenue dans mon
blog cuisine. Aujourd'hui nous allons préparer du
tofu aux poivrons avec des épices.
Pour cette recette, il nous faut :
- 200g de tofu
- quelques feuilles de coriandre fraîche
- 2 cardamomes
- 3 ou 4 grains de poivre
- 2 clous de girofle
- 1 oignon coupé en dés
- 1 tomate coupée en dés
- 1 poivron rouge coupés en dés
- 1 poivron vert coupés en dés
- 2 gousses d'ail et 1 petit morceau de gingembre râpées avec un peu d'eau
- 1 cuillère à soupe de curry
- 1 cuillère à soupe concentré de tomates avec un peu d'eau
- 1 cuillère à café de curcuma
- 1 cuillère à café de graines de cumin
- de l'eau
- de l'huile
- du sel
Réduire les poivres, les cardamomes et les girofles en poudre.
Comme c'est du tofu chinois et qu'il contient beaucoup d'eau, le saupoudrer de
maïzena pour l'assécher.
Faire frire le tofu.
Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle. Quand elle est chaude, ajouter les graines de cumin et l'oignon. Quand les oignons sont roussis, ajouter l'ail et le gingembre, le concentré de
tomates, le curcuma, le curry et mélanger. Ajouter un peu d'eau. Mettre le poivron rouge, le poivron vert et mélanger. Mettre le sel et la poudre. Ajouter un peu d'eau, couvrir et laisser cuire une
quinzaine de minutes.
Ajouter la tomate et le tofu (mélanger). Couvrir et laisser cuire encore 5 minutes.
A la fin, ajouter les feuilles de coriandre.
Bon appétit !
Par Pankaj
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Publié dans : Plats
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encore merci pour toute ces recettes tu m'aides vraiment dans ma quête du végétarisme :)
bisou
:)
Enfin des recettes pour nous les vegetariens.
BRAVO encore pour cet article et bonne continuation.
J'adore tout ce qui compose ce plat :)
Félicitations pour ton blog qui est vraiment très bien et les recettes en vidéos donnent une tuch génial !
:)
avec tous ses parfums qui invitent au voyage
très beau blog ! Bravo !
:)
bizzz