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4 recettes de smoothie d’automne en vidéo

Bonjour et bienvenue dans mon blog cuisine. Aujourd’hui nous allons préparer 4 recettes de smoothies d’automne.

La recette du smoothie vert (dynamisant)

  • 50g d’épinards
  • 50g de raisins verts
  • 1/2 poire congelée
  • 1/4 de banane congelée
  • 25cl de lait d’amande

Disposer tous les ingrédients dans un robot mixeur. Mixer pour obtenir une texture mousseuse et homogène.

Bon appétit !

Recette de Smoothie

La recette du smoothie rouge (vitaminé)

  • 50g de betterave crue
  • 50g de raisins rouges
  • 100g d’ananas congelé
  • 1/2 poire
  • 5g de gingembre frais
  • Le jus d’1 orange
  • 4 glaçons

Disposer tous les ingrédients dans un robot mixeur. Mixer pour obtenir une texture onctueuse et homogène.

Bon appétit !

Recette de smoothie

La recette du smoothie doré (anti-oxydant)

  • 10cl de lait de coco
  • 3/4 de cuillère à café de curcuma en poudre
  • 1 poire
  • 1/2 pomme
  • 100g d’ananas congelé
  • 10cl de jus de carotte

Faire tiédir le lait de coco dans une casserole. Y faire infuser le curcuma pendant 5mn.

Disposer tous les ingrédients dans un robot mixeur. Mixer pour obtenir une texture onctueuse et homogène.

Bon appétit !

Recette de smoothie

La recette du smoothie rose (réconfortant)

  • 3 figues fraîches
  • 50g de raisins rouges
  • 3 dattes dénoyautées
  • 1 poire
  • 1/2 banane
  • 30cl de lait d’amande
  • 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre
  • 4 glaçons

Ajouter tous les ingrédients dans un robot mixeur. Mixer pour obtenir une texture onctueuse et homogène.

Bon appétit !

Recette de smoothie

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