Raita d'épinards indien en vidéo
Bonjour et bienvenue dans mon blog cuisine. Aujourd'hui je partage avec vous ma recette de raita d'épinards (Palak raita).
Pour faire cette recette indienne végétarienne, il faut :
- 200 g de feuilles d'épinard
- 3 gousses d'ail
- 400 de yaourt à la grecque
- 1 cuillère à café de graines de cumin
- 1 cuillère à café de graines de moutarde noire
- quelques pincées de poudre de cumin grillé
- quelques feuilles de coriandre fraîche
- 1 cuillère à soupe d'huile
- 5 cl d'eau
- du sel à votre goût
Hacher l'ail. Hacher les épinards. Hacher la coriandre fraîche.
Faire chauffer l'huile dans une poêle. Quand elle est chaude, ajouter les graines de cumin et de moutarde et l'ail. Faire revenir pendant quelques secondes.
Ajouter l'épinard, saler et mélanger. Ajouter l'eau et laisser cuire à couvert pendant environ 10 mn, jusqu'à ce que les feuilles d'épinard soient tendres.
Transvaser dans un saladier et laisser refroidir.
Incorporer le yaourt. Parsemer la poudre de cumin et la coriandre fraîche.
Laisser refroidir au réfrigérateur avant de servir le raita.
Bon appétit !
commentaires
Bozu 29/09/2020 09:33
chris 06 29/09/2020 09:19