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Recette végétarienne indienne Dal Makhani

par Pankaj 13 Mars 2011, 07:00 Plats indiens

 

Bonjour et bienvenue dans mon blog cuisine, aujourd'hui nous allons préparer un Dal makhani. C'est une recette originaire du Penjab, à base de lentilles.

 

Pour faire cette recette indienne, il faut :

  • 125g de lentilles du Puy
  • 100g de haricots rouges en boîte
  • 1 oignon coupé en morceaux
  • 2 gousses d'ail et un peu de gingembre râpés avec un peu d'eau
  • 2 tomates pelées au jus
  • 10cl de crème fraîche liquide
  • 15g de beurre
  • 1 cuillère à café de cumin
  • 1 cuillère à café de paprika
  • 1 cuillère à café de curcuma
  • 1,5 cuillère à soupe de curry
  • 1/2 cuillère à café de garam masala
  • 1 ou 2 feuilles de laurier
  • 1 cuillère à soupe de feuilles de fénugrec sèches
  • 2 cardamomes vertes écrasées
  • quelques feuilles de coriandre fraîche
  • de l'eau
  • de l'huile
  • du sel

 

Rincer les lentilles.
Faire bouillir les lentilles dans 25cl d'eau dans la cocotte minute, avec le laurier, du sel et la moitié du curcuma et mélanger. Laisser cuire pendant 10mn à feu moyen à partir du moment où la pression est montée.
Arrêter. Quand la pression est tombée, ouvrir la cocotte. Ajouter 10cl d'eau environ et les haricots rouges et bien mélanger en écrasant un peu.
Mettre la préparation de côté.
Chauffer un peu d'huile dans une poêle. Quand l'huile est chaude, mettre le cumin et l'oignon.
Quand l'oignon est roussi, mettre les épices : le paprika, le curry, le curcuma et le garam massala. Ajouter l'ail et le gingembre, la tomate, le sel et mélanger.
Couvrir et laisser cuire pendant 5mn.
Mettre le beurre, la cardamome et mélanger.
Ajouter les lentilles et mélanger. Ajouter la crème et les feuilles de fénugrec sèches en les écrasant entre les mains. Mélanger.
Couvrir et laisser cuire pendant 5mn.
Mettre les feuilles de coriandre fraîche.

 

C'est une recette délicieuse. Accompagnez-la avec des  nans, des  chapatis ou du riz. Bon appétit !

 

dal_makhani.jpg

commentaires

Pouni 17/04/2013

Testé hier avec des petits changements selon ce que j'ai à disposition, et beaucoup apprécié. Je crois que je vais apprécier toutes vos recettes ! Merci beaucoup.

Anaïck 03/11/2013

Bonsoir,
je découvre votre blog, quel bonheur ! De superbes recettes, je ne sais plus où donner de la tête ! Bravo, vraiment !
Je souhaiterais réaliser la recette mais je n'ai pas de cocotte minute. Doit on cuire complètement les lentilles à la casserole avant d'ajouter les haricots rouges? Merci pour vos précisions, bonne
fin de weekend

Julie 22/01/2014

Bonjour,
J'aimerais beaucoup faire des daal avec lentilles corail,vertes etc...seulement ma fille est allergique à la tomates,pensez vous que je puisse supprimer cet ingrédient sans trop changer le goût de
la préparation?
Merci

nanou 18/06/2014

Bonjour,
cette recette est pour combien de personnes svp?

mamiba 02/09/2014

Excellente recette! Nous nous sommes régalés. J'ai pas fait de chapatis cette fois trop la flem mais on me les a réclamé ! Ce sera pour le prochain plat indien qui je n'en doute pas sera inspiré du beau blog de Pankaj:-) Merci!

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