Cuisine vegetarienne et recettes indiennes video

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Découvrez mes recettes de cuisine végétarienne indienne en vidéo :

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Mardi 30 juin 2009

Recette de pain indien en vidéo : le Poori

Bonjour et bienvenue dans ma cuisine. Aujourd'hui nous allons préparer un pain indien qu'on appelle Poori. Ce pain remplace les chapatis pour les fêtes ou les grandes occasions.

Pour cette recette, il faut :

100g de farine complète
20g de farine de blé
un peu de sel
1 cuillère à soupe d'huile
5cl d'eau tiède

Faire la même pâte que pour les chapatis, mais en beaucoup plus dure.
Verser la farine dans un récipient. Ajouter le sel et l'huile et bien mélanger.
Ajouter l'eau et faire une pâte dure. Ne pas hésiter à utiliser moins d'eau si possible.
Pour finir, badigeonner la pâte avec un peu d'huile, ensuite laisser reposer dans un film alimentaire pendant 30mn.

Une fois la pâte reposée, faire un boudin et la diviser en plusieurs petites boules.
Rouler chaque boule et l'aplatir avec la paume de la main à la fin.

Badigeonner la planche et le rouleau avec un peu d'huile pour éviter d'utiliser de la farine.
Aplatir chaque petite boule.

Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle. Quand l'huile est chaude, faire frire les galettes.
La technique pour les faire gonfler : mettre la pâte dans l'huile et appuyer au milieu.

Les Pouri accompagnent très bien les Chole, Matar paneer, Khir, Halwa et tous les plats de fêtes. Bon appétit !

Par Pankaj - Publié dans : Accompagnements
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Samedi 30 mai 2009

Recette indienne Poivrons farcis en vidéo

Bonjour et bienvenue dans ma cuisine. Aujourd'hui nous allons cuisiner un légume de saison : nous allons préparer des poivrons farcis à l'indienne.

Pour cette recette, il nous faut :

4 petits poivrons fendus et égrainés
quelques petits pois frais
1 oignon coupé finement
1 gousse d'ail râpée
un peu de gingembre râpé
4 pommes de terre bouillies
quelques feuilles de coriandre fraîche
1 cuillère à café de curcuma
1 cuillère à café de graines de cumin
1 et 1/2 cuillère à soupe de poudre de curry
quelques noix de cajou
un peu de jus de citron
de l'eau
de l'huile
du sel

Pour la farce :

Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle. Ajouter la moitié des graines de cumin quand l'huile est chaude. Ajouter l'ail, le gingembre et l'oignon.
Une fois que l'oignon est roussi, ajouter les petits pois, le curcuma et le curry. Comme les noix de cajou sont grillées, les ajouter à la fin.
Ajouter les pommes de terre. Les écraser et mélanger. Mettre les feuilles de coriandre fraîche, le sel et le jus de citron (mélanger)
Si vous aimez le piment vous pouvez en ajouter un en petits morceaux.

Remplir les poivrons avec la farce à l'aide d'une cuillère. Appuyer sur les extrémités pour l'ouvrir.
Une fois rempli, redonner sa forme au poivron et enlever ce qui dépasse.

Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle. Ajouter les graines de cumin quand l'huile est chaude. Mettre les poivrons.
Ajouter le sel, couvrir et laisser cuire pendant 10 minutes. Si les poivrons ne sont pas tendres, ajouter un peu d'eau.
Laisser cuire 10 minutes de plus (20 minutes en tout) en les retournant de temps en temps.

C'est grillé, c'est caramélisé, c'est chaud, c'est très bon. Bon appétit !

Par Pankaj - Publié dans : Plats
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Lundi 25 mai 2009

Vidéo de cuisine : raita aux carottes

Bonjour et bienvenue dans ma cuisine. Aujourd'hui nous allons préparer un raita de carottes. Au lieu d'utiliser des graines de cumin, aujourd'hui nous allons donner un goût avec les graines de moutarde.

Pour cette recette, il faut :

3 yaourts natures
2 carottes déjà bouillies
1 cuillère à café de graines de moutarde
du sel
un peu de hing (asafoetida) optionnel
quelques feuilles de coriandre fraîche
un peu de ghee ou d'huile

Tout d'abord battre le yaourt. Ensuite écraser les carottes. Mélanger le yaourt et les carottes. Ajouter le sel et les feuilles de coriandre fraîche (mélanger)
Faire chauffer un peu de ghee dans une petite louche sur le gaz. Ajouter les graines de moutarde et l'asafoetida. Quand les graines créptitent, les ajouter dans le raita.

Ce goût de moutarde surprend, mais dans le bon sens. Bon appétit !

Par Pankaj - Publié dans : Entrées
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Vendredi 24 avril 2009

Recette en vidéo Carottes à la Noix de coco

Les carottes ont un goût doux. Aujourd'hui nous allons les associer à des ingrédients doux pour préparer un curry doux. Voici une recette de carottes à la noix de coco.

Pour cette recette, il nous faut :

4 carottes coupées en rondelles
1 oignon émincé
4 bonnes cuillères à soupe de noix de coco en poudre
2 cuillères à soupe d'amandes en poudre
1 gousse d'ail hachée
1 cuillère à café de graines de cumin
1 cuillère à soupe de curry
1 petite cuillère à café de curcuma
1 feuille de laurier
2 cardamomes
3 grains de poivre
20 à 25cl de lait
de l'huile
du sel à votre goût

Réduire en poudre les grains de poivre et la cardamome.

Chauffer un peu d'huile dans une poêle. Quand elle est chaude, ajouter les graines de cumin, la feuille de laurier, l'ail et l'oignon (mélanger).
Quand l'oignon est roussi, ajouter les carottes, le curry, le curcuma, la poudre d'amandes, la poudre de noix de coco (mélanger), le poivre, la cardamome et le lait (mélanger)
Couvrir et laisser cuire les carottes à feu moyen pendant une dizaine de minutes.
Si c'est un peu sec, ajouter un peu de lait, couvrir et laisser cuire encore 5 à 6 minutes.
Ajouter le sel et mélanger.

Accompagner ce plat avec du riz. Bon appétit !

Par Pankaj - Publié dans : Plats
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Mardi 14 avril 2009

Recette végétarienne Tofu aux poivrons et aux épices

Bonjour et bienvenue dans ma cuisine. Aujourd'hui nous allons préparer du tofu aux poivrons avec des épices.

Pour cette recette, il nous faut :

200g de tofu
quelques feuilles de coriandre fraîche
2 cardamomes
3 ou 4 grains de poivre
2 clous de girofle
1 oignon coupé en dés
1 tomate coupée en dés
1 poivron rouge coupés en dés
1 poivron vert coupés en dés
2 gousses d'ail et 1 petit morceau de gingembre râpées avec un peu d'eau
1 cuillère à soupe de curry
1 cuillère à soupe concentré de tomates avec un peu d'eau
1 cuillère à café de curcuma
1 cuillère à café de graines de cumin
de l'eau
de l'huile
du sel

Réduire les poivres, les cardamomes et les girofles en poudre.

Comme c'est du tofu chinois et qu'il contient beaucoup d'eau, le saupoudrer de maïzena pour l'assécher.
Faire frire le tofu.

Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle. Quand elle est chaude, ajouter les graines de cumin et l'oignon. Quand les oignons sont roussis, ajouter l'ail et le gingembre, le concentré de tomates, le curcuma, le curry et mélanger. Ajouter un peu d'eau. Mettre le poivron rouge, le poivron vert et mélanger. Mettre le sel et la poudre. Ajouter un peu d'eau, couvrir et laisser cuire une quinzaine de minutes.
Ajouter la tomate et le tofu (mélanger). Couvrir et laisser cuire encore 5 minutes.
A la fin, ajouter les feuilles de coriandre.

Bon appétit !

Par Pankaj - Publié dans : Plats
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Lundi 6 avril 2009

Cuisine indienne Les champignons au Curry

Bonjour et bienvenue dans ma cuisine. Bien que je préfère cuisiner les champignons simplement, cette recette vaut la peine. Aujourd'hui nous allons cuisiner des champignons au curry.

Pour cette recette, il nous faut :

250g de champignons de Paris coupés en lamelles
1 oignon coupé en dés
1 tomate coupée en dés
quelques feuilles de coriandre fraîche
1 cuillère à soupe de curry
1 cuillère à café de curcuma
1 cuillère à café de graines de cumin
1 cuillère à café de tomate concentrée avec un peu d'eau
2 gousses d'ail et du gingembre râpé avec un peu d'eau
1 petit piment vert (facultatif)
1 petit morceau de pain de mie
de l'eau
de l'huile
du sel

Couper le pain de mie en petits morceaux, ajouter de l'eau et les écraser.
Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle. Quand c'est chaud, ajouter le cumin et le piment. Ajouter l'oignon et mélanger.
Ajouter un peu d'asafoetida (facultatif)
Laisser roussir les oignons.
Ajouter le curry, le curcuma, l'ail et le gingembre, la tomate concentrée et la tomate fraîche. Bien mélanger.
Ajouter l'eau du pain en la filtrant.
Laisser cuire les épices pendant 5 minutes à feu moyen.
Mettre les champignons, le sel et un peu d'eau (mélanger)
Couvrir et laisser cuire à feu moyen pendant 5 minutes.
Enlever le couvercle et laisser cuire pendant une 10aine de minutes.
Ajouter les feuilles de coriandre fraîche.

Bon appétit !

Par Pankaj - Publié dans : Plats
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Vendredi 27 mars 2009

Vidéo de recette : Les Pickles indiens

Le soleil est de retour et nous allons en profiter. Nous allons faire mariner des carottes avec des épices au soleil : nous allons faire des pickles !

Pour cette recette il nous faut :

4 petites carottes coupées en lamelles
1 cuillère à soupe de graines de moutarde
1 cuillère à café de curcuma
un peu de sel
1 gousse d'ail coupée en dés
2 cuillères à soupe d'huile tiède

Ecraser les graines de moutarde grossièrement.
Après avoir couper les carottes en lamelles, les laisser 30mn à l'air libre pour qu'elles sèchent.
Mettre les carottes dans un bocal. Mettre le sel, l'ail, le curcuma et la moutarde. Verser l'huile tiède. Fermer le bocal et bien le remuer.
Laisser le bocal au soleil pendant une semaine en prenant soin de le remuer de temps en temps.

Ce pickle accompagnera très bien vos plats indiens !

Par Pankaj - Publié dans : Trucs et astuces
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Lundi 16 mars 2009

Recette végétarienne vidéo de Galettes indiennes

Bonjour et bienvenue dans ma cuisine. Aujourd'hui nous allons préparer des galettes de pomme de terre farcies au soja. Ce plat doit être accompagné d'une sauce à la tomate. C'est une entrée qui peut également faire office de plat principal.
Pour cette recette il nous faut :

5OOg de pommes de terre cuites
75g de soja trempé dans l'eau pendant 4 heures
1 cuillère à café de curcuma
2 cuillères à café de curry
2 gousses d'ail et du gingembre trempés dans de l'eau
2 clous de girofle
3 ou 4 grains de poivre
quelques feuilles de coriandre fraîche
un peu d'huile
du sel

Réduire en poudre les clous de girofle et les grains de poivre.
Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle. Ajouter la poudre de clous girofle et de poivres. Mettre le soja, le curcuma, le curry, l'ail et le gingembre. Mélanger. Mettre le sel et les feuilles de coriandre fraîche. Mélanger. Mettre un peu d'eau, couvrir et laisser cuire 5 minutes.
Ajouter de l'eau, mélanger, couvrir et laisser cuire encore 20 minutes à feu moyen.

Râper les pommes de terre.
Se mettre un peu d'huile sur les mains pour ne pas que les pommes de terre collent. Prendre la pâte de pomme de terre dans la main. Mettre les graines de soja au milieu et refermer en appuyant au milieu. Former une galette.

Mettre un peu d'huile dans une poêle chaude et faire cuire les galettes. Les laisser cuire jusqu'à ce qu'elles deviennent dorées des deux côtés.

Les servir avec une sauce à la tomate. Bon appétit !

Par Pankaj - Publié dans : Entrées
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Vendredi 20 février 2009

Cuisine vidéo Sandwichs indiens

Bonjour, aujourd'hui nous allons profiter de quelques restes de légumes pour préparer de bons sandwichs indiens.

Pour ces sandwiches, il nous faut :

un reste de légumes
1/2 tomate coupée en dés
1/2 oignon coupé en dés
sauce de coriandre (optionnel)
sauce de tamarin (optionnel)
du ketchup
quelques tranches de pain de mie
du sel
du beurre

Si les légumes ne sont pas épicés, ajouter un peu de curry.
Ajouter la tomate et l'oignon et mélanger en écrasant légèrement.
Ajouter du sel si nécessaire.

Pour préparer les sandwiches :
Prendre 2 tranches de pain de mie. Sur la première étaler de la sauce à la coriandre puis mettre la farce. Sur la seconde tranche, étaler la sauce de tamarin et la mettre par-dessus la première.
Faire la même chose en mettant de la sauce ketchup sur les 2 tranches.

Si vous avez un appareil spécial pour les sandwichs : le beurrer légèrement, mettre le sandwich dedans et le poser directement sur le gaz. Le retourner de temps en temps. Sortir le sandwich quand il est doré des 2 côtés. Avec cet appareil, le sandwich est déjà coupé en 4 !

A la poêle : beurrer légèrement un côté du sandwich et le poser sur la poêle. Beurrer légèrement l'autre côté. Faire cuire en appuyant légèrement. Le retourner et le sortir qaund il est doré des 2 côtés.

Bon appétit !

Par Pankaj - Publié dans : Recettes rapides
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Lundi 9 février 2009

Recette vidéo Milk-Shake Banane

Bonjour et bienvenue dans ma cuisine. Aujourd’hui je vous propose de faire un Milk-shake à la banane.

Pour cette recette, il nous faut :

1 banane coupée en lamelles
2 cuillères à soupe de glace à la vanille
1 cuillère à soupe de sucre
20cl de lait

Mettre la banane et le sucre dans un récicpient et mixer. Ajouter le lait et mixer de nouveau. A la fin ajouter la glace et mixer pour la dernière fois.

Le milkshake est prêt !